寶興中學高三學生昨日復課，圖為學生們在接受志愿者心理輔導，雙臂環抱釋放壓力。胡益虎 小劉軍 攝影報道

地震已累計造成雅安市355所學校受損。目前，地震災區部分學校已在本地或異地復課，根據四川省教育廳統一部署，地震災區中小學校將在4月27日左右全面復學復課。

昨日清晨，薄霧籠罩著寶興，一夜的暴雨將縣城沖洗得干干凈凈。寶興中學操場上仍然扎滿救災帳篷，校門口的小黑板上用粉筆寫上了一個通知：高三年級學生上午8時正常上課。

“沒辦法完全集中精力”

早上7時，住在學校體育場的高三（四）班學生楊琴從帳篷里爬了起來，開始整理文具，而媽媽用領到的白米正在做早餐。“快高考了，耽誤了幾天的學習，心里很著急。地震過去四天了，但是現在感覺還是沒有辦法完全集中精力，晚上睡覺地震的情形常在腦海里浮現。”楊琴說。

8時還不到，陸續有同學趕到。寶興中學的教學樓曾在2008年“5·12”地震中損毀，

現在的教學樓是海南中學對口援建的，當時是按照抗8級地震標準修建，經過前兩天的初步評估，這次地震中，學校的主要建筑結構沒有大的損傷。經過研究，學校決定讓高三學生先復課。

心里難過，一定要說出來

上午8時，186名高三同學走進了大教室，他們在上課前要接受一次心理治療師和地震專家的心理輔導。上課的是華西醫院的心理衛生中心的志愿者陳婷。她首先向在座的同學們問了一個問題：“地震已經過去幾天了，同學們現在是什么樣的感受？”

“我現在很擔心我的學習進度，擔心落下太多的課，但是還是感覺不能完全靜下心來。” 教室里沉默片刻后，高三一班的學生覃韻霏第一個舉手站了起來提問。

同學們也鼓起了勇氣紛紛說出了自己的感受。

“我覺得生命太脆弱了。”

“我當時就是很想我媽媽。”

“我還是很擔心余震，不知道房子安不安全。昨天晚上睡覺，我還聽到了泥石流的聲音，晚上睡不著。”

聽完同學們的傾訴，陳婷開始耐心地講解。“同學們有這些感受完全可以理解，一般在地震等災害后，很多人特別是孩子們會出現緊張、焦慮和睡不著覺的情況，有的人甚至還因受到心理創傷而形成心理疾病，一般需要經過一到兩周的時間才慢慢恢復。”

用微博等記錄下自己的不開心

“我們要相信自己能早日走出心理陰影。”陳婷向同學們介紹了幾種自我調整的方法。首先要自我安慰，要告訴自己，雖然不能和大自然對抗，但是人有能力自救，信心非常重要。同學們要積極地和朋友交流，大家不要回避痛苦和災難，要勇敢地講出來。如果邁不出這一步，就想辦法用日記、筆記、微博等形式記錄下自己的不開心。

陳婷還打了個比喻說：“就像一個負重前行的人，需要將肩上的重擔卸下來。”對于同學們對高考的擔心，陳婷介紹了個人經驗，要學會原諒自己，越責備自己反而會越有壓力，越擔心反而越容易考砸，因為情緒一緊張，大腦儲存的信息就容易“關閉”。

陳婷現場引導孩子們閉上雙眼，用雙臂交叉環抱自己的肩膀，感受自己的身體，想象自己媽媽正環抱著自己。同學們閉上了眼，教室里一片寧靜。近一個小時心理輔導結束后，四個高三班的孩子奔赴各自的班級教室，開始正式備戰高考。

看著孩子們走向教室，記者在心里默默地祝福他們早日走出陰影。

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