金華初中生不做廣播操改練氣功

在校生每天要做廣播體操，相信大家都有這樣的經歷，不過現在有的學校也想出了很多新招，最近錢江晚報從家長口中了解到，金華鞋塘初中師生把體操改成了練氣功，是一種叫八段錦的氣功，據說這是一項非常柔美的運動。

下午來到學校，學校副校長黃伯康老師正利用體育課時間，教授學生練習八段錦。

黃副校長還有一個身份是金華健身氣功研究會負責人，他告訴，有次課堂上看到有學生精神狀態不佳，便想到練習八段錦，希望能緩解疲勞放松身體，到現在推廣已經有兩年時間了。

從本學期初開始，他便讓學生利用大課間休息的25分鐘時間，全校一起練習八段錦。強調按摩穴位，講究細節拉伸，整套動作6分鐘，相對簡單，適合學生們練習。

“學生練習健身氣功八段錦，不僅有利長個和強身健體，還可以幫助學生養成靜心習慣，提高課堂學習效率。”黃老師說。

今年讀初一的蔣晗鈺同學告訴，一開始同學們都覺得不適應，感覺動作很別扭，可是慢慢練習覺得特別舒服，“周末我會教爸爸媽媽一起練習。”

不少學生對于八段錦比較新奇，愿意去嘗試，也有學生私底下討論，覺得有點土。

一位姓陳的家長告訴，一開始還是心存疑惑，不過看起來效果很好，“我小孩子上課的確很少打瞌睡了。”

陳先生表示，只要孩子身體健康，倒是也不會干涉學校教學生練習什么運動。

也有家長提出疑問，學生練習氣功會不會對身體有什么傷害。

浙江師范大學體育科學學院副教授丁政楊告訴，練習氣功一般情況下不會有什么問題，前提是一定要有專業資格的老師指導，學生必須聽從老師的指揮，可以鍛煉身體，強身健體。

閱讀參考

八段錦形成于12世紀，是一項優秀的中國傳統保健功法。在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，動作簡單易行，功效顯著。 古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。

八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種。坐勢練法恬靜，運動量小，適于起床前或睡覺前穿內衣鍛煉。站勢運動量大，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。

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