建立大課間和課外體育活動制度，保證學生每天鍛煉1小時；力爭到2015年體育與健康考試成績在中考總成績中的分值達到100分；大三以上學生(包括)研究生將開設體育選修課。記者從黑龍江省教育系統推進學校體育工作視頻會議上獲悉，今年黑龍江省將通過系列措施，從根本上扭轉學生體質健康下滑的狀況。

作為保障學生開展體育運動的基礎，我省再次對開齊上好體育課提出明確要求，確保小學1-2年級每周4課時，小學3-6年級和初中每周3課時，高中階段每周2課時，高等學校本科階段不少于144課時，高職高專階段不少于108課時，對大三以上學生(包含研究生)開設體育選修課。同時，要求小學、初中、高中學生每天在校學習時間分別不超過6小時、7小時、8小時，每天睡眠時間分別不少于10小時、9小時、8小時。要建立大課間和課外體育活動制度，保證學生每天鍛煉1小時。

今年起，黑龍江省教育廳將依據省內高校黑龍江籍新生入學體質健康測試結果，按生源所在地市(縣)公布學生體質狀況，檢查指導各地高中階段學生體育鍛煉成果。各地市、縣教育行政部門要通過轄內普通高中、職業中學、中等專業學校新生入學體質健康測試結果，按生源所在地初級中學公布學生體質狀況，檢查指導各地初中階段學生體育鍛煉成果。

到2015年，黑龍江省將力爭使體育與健康考試成績在中考總成績中的分值達到100分。測試項目包括身體形態、身體機能、身體素質和運動能力等方面，并將男生1000米跑、女生800米跑列為必測項目。

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