現階段準大學生們即將步入大學，開始大學校園的第一堂課——軍訓。軍訓是新生進入大學的第一門必修課，也是我們離開家后向父母證明已經長大的第一次機會。在訓練時付出汗水和辛苦，不僅能磨煉吃苦的個性，還能收收心，開始新的學習生活。雖然不少新生對軍訓生活充滿期待，躍躍欲試，但立秋后“秋老虎”虎視眈眈，而強度也會讓很多放松過度的大一新生感到不適，對于接受軍訓洗禮的大伙而言，是一項不小的考驗。為此，到校報到前除了要做好學業和生活上的準備外，還要做好迎接高強度軍訓的準備。

已經歷了軍訓洗禮的師兄師姐向學弟學妹建議，鑒于軍訓基地的水箱較小，接水的人又很多，建議新生備個大容量的水瓶接水，避免多次排隊耽誤寶貴的休整時間。因為軍訓時會長時間暴曬在太陽下，所以軍訓期間一定要注意防曬，無論是男生女生，一定要在早上和中午及時抹好防曬霜。注意攝入水分，軍訓期間間歇也會休整，有條件的可以準備些綠豆湯防暑，“不打無準備之仗”。體質差的同學要提前備好應急的藥物，如嗎丁啉、感冒沖劑以及防暑藥等。其他瑣碎物品可以因人而異適當準備，畢竟軍訓不是旅游，大家是去“吃苦”而不是去“享受”，所以日常用品準備到位即可。

此外，有人建議，衣著上雖然是統一著裝，但鞋里一定要墊上舒服、厚實的鞋墊;午餐時間，為了避免一大波“綠軍裝”集體涌進食堂，可以選擇先做適當調整再去吃飯;而最重要的就是，保證充足睡眠，充分利用午睡消除身體疲勞。

軍訓是對身體和心理承受能力的一次高強度訓練，體質較弱的學生在酷暑下容易出現頭暈等中暑癥狀，有些學生因為害怕教官或擔心在同學中丟丑，不敢和教官反映身體的不適，勉強撐著參加訓練，最終出現暈倒或更嚴重的癥狀。為了避免上述情況的發生，學生在軍訓中一旦出現不適情況要及時告知教官，進行必要的休息，待身體恢復正常再繼續參加訓練。此外，學生與教官要多交流，雙方的相互了解有助于更好地完成訓練任務。另外，由于參訓教官和學生年齡相仿，在訓練之余開開玩笑是可以的，但凡事都要適度，沒有分寸地和教官搞惡作劇是不被允許的。

總而言之，軍訓既是意志品質的訓練，也是同學之間、學生與教官之間情誼的交流。大一新生一定要做好各方面的準備，上好這開學“第一課”。

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