不斷上漲的房價壓的你喘不過氣，超節奏的生活讓你疲于奔命，你說了你傷不起，有木有？如果您不在乎自己的健康，就完全不用關心下面這小子會說什么了。

是的，當今社會停下腳步無異于后退。所以我理解，你會為你的奧迪，你愛人的迪奧，你們孩子的奧利奧不懈的努力。我想說的是——其實從來沒有任何人給過你壓力，這些無形的東西都是你自己想出來的，不是嗎？

你一定知道人是思想的產物，快樂、幸福并非取決于你是什么人，或你擁有什么，因為它完全來自于你的思想。下面，一覽英才網職場專家為你支招，希望這些理論可以幫到你。

改變不良的工作習慣

1.現在開始整理你的辦公桌，讓那些沒用的文件見鬼去吧。

2.開始分清事情的輕重緩急。

3.不要把問題擱置一旁，盡量清空記事本里的‘未完成’。

學會放松，解除疲勞

看到這里，你是否在皺著眉頭？或者你在聳著肩？還是你在攥著拳頭？求求你對自己好點吧，親。讓那些用不到的肌肉休息休息，身體放松了，心態也就自然平和許多。是我們的情緒如果在體內制造緊張，我們很快會疲倦的。

我傷的起，因為毫無鴨梨

相信你有更多的辦法幫助自己緩解壓力，只是你太忙給忘記了。一覽英才網職場專家提醒各位，從現在開始對自己好一點吧，以輕松的心態，玩轉你的職場！

（作者：孫韜）

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