進入6月，考研復習時間滿打滿算還剩下7個月，同學們的復習效率怎樣呀?

很多同學表示看著周圍復習的學生效率很高，特別羨慕，而隨著天氣變熱，自己卻變得焦躁，效率下降。那如何才能保持高效的復習狀態呢?

下面為大家總結了學霸們高效學習的方法，希望對大家有所幫助哦~

1、學習總時間和有效學習時間

學習總時間是當你坐在凳子上的時間，這時間里面有多少時間與走神，玩手機，犯困等與學習無關的活動相關的，去除這些時間剩下的是有效學習時間，這才是真正的學習時間。

所以，一個在自習室做了10個小時的人不一定比一個只做7個小時的人效果好，也許前者有4個小時是在做與學習無關的事。

關鍵是提高有效學習時間。有效學習時間關鍵是集中注意力，排除外界干擾，坐下來就專注于學習。

2、防止拖延癥—考研一大忌

什么是拖延癥?拖延癥有時候是自己都很難控制的，感覺很早做一件事沒動力，要等到差不多截止了才有動力去做。平時我們經常到期末才開始寫期末論文，或者才開始復習考試的課本。臨時抱佛腳在平時還可以用，在考研中可是大忌。

在我考研過程中，竟然也不知不覺犯了這種錯誤。從而讓本來平靜的備考過程跌宕起伏，高潮迭起。

我準備考研的時間很早了，考研英語的準備從2013年11月份就開始，買了2本考研閱讀，每天做個一兩篇。專業課從2014年4月份左右開始準備。不過直到2014年9月中下旬之前，我的學習效果都不佳，處于“東搞西搞”階段。

那段時間我是這樣學習的，一周內，周六周日不和每天晚上不學習，給自己“放假”周一到周五，早上9點到11點，下午3點到5點，一共每天4個小時，加上當時心還沒定在考研上，經常走神，可能有效學習時間就3個小時。那每周就是15個小時在真正學習，這和我后期進入狀態后每天有效學習時間10小時比簡直是天壤之別!

到2014年9月中下旬，危機感來了，處于“恐慌”階段，這時候我先做了幾件事，首先外出活動取消，每天7點起床，下午1點半起床，晚上6點到圖書館，每天一共學習10個小時，思想上消除“恐慌”心理，想3個月100天，考本校還是夠用的。學習重點明確首先是專業課，然后是政治，最后是英語。想清楚這幾點后心理稍微安定了，開始全力投入備考中，這時候開始才叫做真正的考研備考，效率很高。

假如在暑假之前就開始備考考研，很重要的是看自己是否有拖延癥，是否正真進入到備考狀態中，一旦進入就全身心投入不三心二意。

怎樣戰勝拖延癥?知乎上有幾個不錯的答案大家可以去搜一下。

3、早睡早起，把生物鐘調整與考試時間一致

每天晚上7小時(12—7)中午一小時(12點半到一點半)就可以保證有充足的精力學習了。

起早至少有兩個好處：

1、可以空出更多時間來學習

2、激發斗志(這是早起最大的好處)

2014年9月底的某一天，我感覺到了危機感，那天我決定把鬧鐘設置成早上7點，下午1點半(和考試時間相符)。一開始我還擔心中午起那么早會不會對身體有什么傷害。第二天我按時被鬧鈴叫醒，隨著一起蘇醒的，還有我沉睡的斗志。戰勝懶惰，從早起開始。

注意把生物鐘調整到和考試時間一致，主要是下午的時候，下午2點開考，平時訓練自己中午一點半起來，到考試的時候就不會因為時間不適應而犯困。

4、考研也是一場考驗與鍛煉

我曾經想過，假如有保研的資格會不會接受保研?想了想按照我的風格的風格是不會的，對于一個這么好的鍛煉自我，考驗自我的機會我是不會放過的。考研是對一個人全面的考驗，走過了，那么自己的實力得到證實，以后回想起來也會回味無窮。而就這個過程來說，自己的毅力，控制力，心境等各方面都可以得到實打實的鍛煉。在如今的和平年代，需要主動創造一些機會考驗自己。

5、挺胸抬頭

挺胸抬頭，不光是為了好看。腰板挺直之后戰斗性，意志，信心都有增加，對考研可是大有幫助。

6、合理看待前人的成績

7、恰當處理壓力

對于考研的人來說，壓力都是不可避免的。當時從理性上我是知道我考研所報學校專業目標是在我能力之內的，但內心還是有隱隱的壓力。想到過假如沒考上就再來一年，甚至想好在哪里租房。

1、壓力要適度

壓力并沒有大到影響人的正常思維，在可以控制的范圍(適當的壓力可以激發人的斗志，過大的壓力會讓人思維和行動遲緩)。

2、怎樣應對壓力

(1)專注于考研復習上，“忽視“壓力。

專注于一件事上，那么其他煩惱和壓力往往就會被涼在一遍，這是專注力的一個附加效果，但我個人屢試不爽，發現這是一個生活中的一大有用之技。特別是在考研的路上，應該像做學問一樣專注于怎么思考一個問題，回答問題，而不是其他雜事。

(2)找到適合自己的調節壓力的方法。

每個人都有自己調節壓力的方法：音樂，運動，電影等等。

我自己的調節方法除了運動等大眾化的方式之外，還有一個特殊的方法：煮面。

在考研復習期間我天天去菜市買菜，然后回到宿舍煮面條，即使是考試的那兩天也不例外。

首先，自己煮的面好吃只是次要的原因。主要原因在于，去菜市買菜然后煮面，把自己從復習的生活中抽出來，調節生活。另一方面相當于在側面提醒自己，考研不是生活的全部，不是決定“生死“的問題，你看，考試的時候我照樣買菜煮面，生活該怎樣還是要怎樣，不會為考研“搞特殊化”。當你這樣看待了，也就“看淡”了考研這件事，有種舉重若輕的感覺，更容易輕裝上戰場。

以下是一份知乎高贊的考研高效學習方法，與大家一起分享一下：

@啊啊啊啊啊

10個小時完全夠了，太多了自己騙自己。我們要的是效率，不是時間，更不是自己感動自己。天天在那里從6點到晚上12點，沒有任何用。1個小時可以做完兩個小時的事情才好。

△ 首先：

1、記住鍛煉，每天早上起來跑半個小時以上，考研病了就不好了。(許多人說早上不適合，晚上回去換衣服也可以，自己合理安排時間)

2、一般吃完早餐，中飯，晚餐，學著散步半小時，想一下前面知識點，注意午睡

3、不要電子產品，不要太多劣質朋友，不要太多差的研友

△ 我是這樣安排：

1、早上6點起床，跑步洗澡吃早飯散步，8點開始學習

2、11點半吃午飯，散步。午睡

3、1點半到5點半，學習，接著開始晚飯，散步休息思考

4、7點到10點，學習，接著去散步，回憶思考

5、11點回寢室睡覺

△ 注意效率，注意效率!有人說專業課可以逃課，班上開會什么就不去啊。人生要會舍得，把自己安排很滿，其實不好。

△ 至于部分學醫實習的，大家都實習，如果你持續學習你會有更大優勢。

△ 最后的關鍵：不要手機、不要損友、不要雜事、不要三角戀、不要其他破事!

@小鹿學姐

17年考研，總分424。可以這么說，我每天都保持超過10個小時的時間學習。怎么學?這還不簡單。

△ 暑假(7-9月)：

數學 8.00-15.00 中間要睡個午覺，主要就是看視頻和鞏固看視頻寫的筆記

英語 15.00-20.00 主要就是背單詞+看真題

20.00-21.00 鞏固一天所學

21.00-23.00 休息

△ 開學(9-12月)：

數學 8.00-15.00 中間要午休一個小時

英語 15.00-17.00

專業課 18.00-21.00

政治 21.00-23.00

23.00-24.00 鞏固一天所學

△ 高效學習最重要的方法，在我看來就是要有一個計劃，把這份時間安排表貼在桌子上，每天按時按點完成，完成不了就不睡覺，這樣用不了幾天你就可以適應這種節奏了。

Ps：最重要的是放下手機

不要有對象，可以找個研友

最后貼一張考研成績單，聽說點贊的人都能考到400+哦

更多精彩資訊請關注查字典資訊網，我們將持續為您更新最新資訊!