隨著北京體育中考分數變為40分，各個學校對于學生體育鍛煉的重視明顯加強，主管領導，班主任都很關注，甚至有的學校到了初三有早鍛煉，課間操也改為跑步，體育課也加大了運動量，但是請問結果是什么，也許有的家長會發現我的孩子跑步成績反而再下降，我想說那是必然的結果。因為初中的孩子正是身體發育的時候，學習壓力大，每天還保持大運動量高強度跑步身體能受得了嗎？不科學的跑步往往害了自己的學生。跑步要循序漸進，訓練強度要因人而異，區別對面，一味地強調跑步的速度，最后孩子身體都跑壞了。提高成績要有大運動量做保證同時還要有低運動量作為緩沖，學生不是野馬拼命地哄讓它玩命的跑，當孩子厭倦了，心里乏味了到那時候你會發現:我的學生怎么不聽話了，怎么話變少了。

最后我想說的是:我們不能把學生當做野馬不停的鞭打讓他奔跑，該休息要適當科學的休息，不能為了成績毀了孩子的身體，持續高強度訓練孩子的成績不一定會上去的。

希望各位家長，各位班主任要利用科學的方法去讓學生鍛煉，多鼓勵，多溝通，有的時候停下來是為了更好的向前。加油孩子們。

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