中考是考生人生中面臨的第一次大考。初三這一年對考生而言格外重要。初中最后一學年里有哪些重要階段？哪些政策發布要特別關注？考生要做好哪些準備？本報記者在此梳理了初三全年的主要大事，讓考生提前了解做好準備，以便能更科學、高效地學習。

2016年9月迎接新學年

9月，新一屆初三生正式迎來初中最后一年的學習生活。開學前，考生可適當預習初三教材，為新學年奠定基礎。

初一、初二學過的知識和初三新學期所學的知識是相互關聯的。預習初三課本，考生不但可獲得新知識，且能通過總結找出以前遺漏的、掌握不好的知識點。

2016年10月長假過后早收心

開學后，有些考生還無法適應初三緊張的學習生活，有的考生甚至因為學習壓力驟然增大而產生厭學心理。經過國慶小長假，有的考生還會出現“假期綜合征”，遲遲找不到學習狀態。這個階段，父母要和孩子多溝通，調整身心。父母切不可表現得焦慮煩躁，以免讓孩子更加緊張。在保證孩子正常飲食、起居、衛生的前提下，盡量給孩子營造一個寬松的學習氛圍。還可通過散步、聊天等形式讓孩子在緊張的學習之余放松一下。

2016年11月利用期中考自我檢測

10月中下旬至11月初，學校會陸續開始組織期中考試，主要目的是檢驗上半學期考生的學習成果，一般由學校自主命題。如果孩子沒考好，父母要幫他們及時調整，找出薄弱環節和問題，盡快彌補。

初三第一學期主要還是講新知識。期中考試就是對這一階段學習效果的檢查和反饋，也是對上半學期所學新知識的階段性檢測。如果考生沒考好，說明這段時間知識學得不扎實，要及時調整學習方法。

如果孩子沒考好，父母要耐心對待，不要發脾氣或提出更多要求。可試著把問題拋給孩子，如“你覺得哪科沒考好”，“是什么原因”等，由孩子總結經驗教訓，并和父母一起制訂切實可行的改進計劃，樹立主動學習的意識。

2017年1月重視期末考，報名要細心

按往年情況，每年1月是中考報名的時間，學校會組織在校初三生報名。復讀生可按相關政策到戶籍所在區報名。每年各區復讀生的具體報名時間不同，考生要提前打電話或上網查詢，以免錯過。

北京教育考試院中招辦有關負責人提醒，首先，考生要在區、學校安排的報名時間內完成報名；其次，考生要認真填寫報名信息，確保信息真實、完整和準確；最后，父母要注意提醒考生保管好自己的用戶名和密碼。另外，填寫郵寄錄取通知書的地址、郵編時，考生要確保收件人姓名與所在地址一致，以避免投遞錄取通知書時遇到麻煩。

報名前后，初三生還要準備期末考試。這次考試比較重要，考生要予以重視。考試內容一般以初三階段學習的新知識為主。考生復習要緊跟老師的教學進度，不要自亂陣腳。通過這次考試，考生可將自己的知識水平和能力展現出來。學校會把這次考試作為檢測考生基礎知識的掌握和初步綜合思維訓練情況的重要參照標準。期末考試是查漏補缺的機會，成績不理想的考生可借此找到薄弱點，為今后有針對性地復習打好基礎。

期末考試是全區統考，是對考生本學期學習情況的檢驗。其成績排名對初三生下學期制訂計劃、乃至中考填報志愿有很大參考價值。父母和考生可根據期末考試成績的排名，制訂下學期的總計劃；如已確定報考學校，可據此再制訂詳細的分計劃。

2017年3月體檢準備要細心

各區的體檢3月中旬陸續開始，這是中考的一個重要環節。考生可根據學校安排，在指定時間內，到區中小學衛生保健所進行體檢。參加體檢前，考生要仔細參考有關注意事項。如果對體檢結果有異議，考生可提出復檢。

每年都有初三生因準備不充分，使體檢結果受到影響。北京市體檢中心有關負責人提醒，體檢前，家長要監督考生不吃油膩、不易消化的食物，飲食以清淡為主，以免影響肝功能檢驗結果。初三生學習較緊張，不要熬夜，要保證8小時以上的睡眠。睡眠不足會導致抵抗力下降，容易感冒。感冒可能引發考生轉氨酶增高，影響體檢結果。考生還要避免劇烈運動，以免血壓升高。

拿到體檢通知書后，考生要根據自身條件選報適合的專業，以免入學后造成不必要的麻煩。往屆生和外省市回京考生的體檢時間與在校初三生不同。考生要及時向戶籍所在區咨詢。如果因為身體原因等錯過體檢，可申請補檢。

2017年4月逛逛校園咨詢會關注最新中考政策學會看《中招簡章》

每年4月初，各校招生簡章和計劃會陸續出臺。如果對哪所學校感興趣，考生可提前打電話向學校咨詢或直接到校了解，也可登錄學校網站，了解最新的招生信息。以往，大部分高中和職技類學校還會從本月開始舉辦校園開放日，開展中招咨詢活動。父母不妨帶著孩子去心儀的學校，就關心的問題尋求解答。考生如果還不確定自己要報考哪所學校，也可以逛逛校園，與學長聊聊天，感受學校的氛圍，根據興趣和情況決定最終報考哪所學校。

為促進首都教育的均衡發展，本市在中招領域進行了一系列改革，如名額分配比例逐年提高、開設“5+2”高端技術技能人才貫通培養試驗、市級優質高中教育資源統籌、新增校額到校等多種招生模式，惠及更多考生。隨著各類政策的密集發布，父母要及時關注北京教育考試院網站。

本月，《北京市高級中等學校招生簡章》也將和考生見面。這本書是考生填報志愿的重要參考。考生和父母要學會閱讀、使用它們。

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