專家支招

如何幫助孩子盡快適應學校生活

【新民網訊】據新聞晚報，華東師范大學心理咨詢中心特聘兒童青少年心理專家陳默接受采訪時表示，作為小一新生的父母，開學前后做好十件事，有助于孩子盡快銜接，愛上學校。

第一，協助孩子完成認知銜接。小學什么樣？對一個從來沒去過小學的幼兒來說，很難想象。父母不妨為孩子講述，“小學是一個有很多朋友的地方，是一個老師會教你很多本領的地方”，并用自己小時候“非常向往上小學”的故事感染孩子。恰當的時候，帶孩子參觀一下即將就讀的學校。

第二，孩子尚未建立小學規則感，開學后怎么盡快適應？陳默老師說，不妨在家里開設模擬課堂，媽媽扮老師，其余家庭成員扮學生。舉手發言環節，大家都在努力舉手，“爸爸同學”連舉了幾次沒被“老師”叫到，就直接站起來講，“爺爺同學”坐在座位上自顧自講答案，“奶奶同學”遵守紀律，即使老師一直沒有叫到她，她也安靜地坐著。

第三，早上送孩子上學去的時候，和孩子比賽開心。“媽媽去上班，寶寶去上學，今天晚上回家我們比賽，你把開心事告訴我，我也把開心事告訴你，看看誰的更開心。”長此以往，孩子會越來越注意樂觀積極的一面。

第四，孩子放學回家，父母千萬不要悄悄地問孩子“老師喜歡誰”“今天老師對你好嗎”之類的話，這種接近“鬼鬼祟祟”的悄聲詢問會對孩子心理上造成不良影響，他們會感覺學校的環境有一定危險性或對他們不利因素存在。

第五，父母要注意孩子回家后的情緒。因為孩子在適應階段會遇到各種問題，在課堂上也沒那么自由，萬一發生不開心也是正常的。這時父母需要做的不是說一大堆安慰的話，而是給孩子一個擁抱，讓孩子感覺到在情緒上得到了安撫，這有助于分解孩子的壓力。

第六，對孩子的學習情況要有一定了解。不少孩子到了三四年級去心理咨詢師處咨詢孩子的學習障礙，但已經較晚，錯過最佳調整時間。如果孩子在一年級就出現學習困難，父母要重視，早發現有助于及早干預。如總是把字寫反、默寫生詞錯誤率超過80%，這些都需要引起警惕。

第七，小一新生的作息時間如果不建立好規則，將來可能影響相當長的一段時間。陳默老師說，小一新生的作息需要一個儀式來確立。早上假設需要孩子七點十分起床，媽媽需要在七點零五分叫他一次，并告訴他一分鐘后媽媽還會再來叫他一次。第二次叫他仍然不起床，媽媽不用多說一句話，立刻把衣服褲子一股腦兒給仍然睡眼惺忪的孩子穿上，奔向校園。堅持幾天，孩子就會慢慢建立起新學期新做法的習慣。

第八，睡覺也要一個儀式。如果準備讓孩子9點睡覺，那么從8點40分就要開始宣布準備睡覺了，把家里的大燈都關掉，父母說話的聲音也要輕輕的，營造睡眠的氣氛。

第九，功課是家長們最關心的話題，很多學校建議媽媽在一年級適當陪伴孩子做功課，目的就是糾正不良習慣。陳默老師提醒，媽媽如果要陪讀，要學著把自己變成小灰兔，陪寶寶這只小白兔學習，不要把自己變成大老虎，去陪小白兔做功課。整個過程以鼓勵為主，才能慢慢培養孩子的學習興趣。

第十，媽媽的情緒和孩子的一切都有關，包括功課。如果媽媽總是焦慮地催促“動作快，快點做，做完了再去玩”，孩子容易產生對功課的厭倦。孩子在學習過程中盡量不要干擾，包括遞水果牛奶，詢問是否上廁所等。

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