一般在國外學習生活中遇到的問題會涉及學習、生活、心理、健康、法規以及安全等方面。這些問題隨時都可能發生。作為留學出發前的提醒，建議學生在出國之后，要充分適應和了解身邊一切可以利用的資源。留學生常常可以求助利用的資源主要有以下這些：

1.國際學生辦公室

幾乎每個接受海外留學生的學校都設有國際學生辦公室，負責留學生的學習生活事宜，包括入學申請、課程信息提供、轉專業和轉學分申請、入學注冊和學費支付、健康保險辦理以及簽證延續安排等等。如果留學生在學習上有困難，可直接聯系國際學生辦公室，會更加省時、省力、省錢，而且也會鍛煉自己的溝通能力和解決問題的能力。

2.國際學生服務中心

除了國際學生辦公室之外，很多學校一般還開設國際學生服務中心這樣的機構，幫助國際留學生解決生活上的問題，比如幫助聯系和提供住宿信息等。

3.心理咨詢服務中心

西方國家較重視學生的心理隱患問題，對于孤身在外的留學生來說，存在一些心理問題也很正常。如果留學生遇到一些解不開的疙瘩，可以去學校的心理咨詢服務中心尋求幫助，他們會為學生解決一些心理問題，比如盡快克服思鄉情緒、輔導學生如何盡快適應新的學習生活、如何結交新朋友等。有些中學的國際學生輔導員則直接承擔了心理咨詢老師的角色。

4.同學、朋友和社團

很多家長在猶豫是否送孩子出國的時候，最擔心的是孩子出去以后一個人在國外的安全問題。孩子在一個陌生的、語言不通的國家獨立學習和生活，遇到了問題和困難怎么辦？同學、朋友和社團可以幫助孩子更快地融入國外生活。

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