盼望已久的寒假盡在眼前，孩子們早已按捺不住撒歡的心。假期，往往也是各種安全問題高發時期。因此，學生和家長沉浸在過節喜悅中的同時，切不可對安全問題掉以輕心。為此，記者根據寒假學生們容易出現的安全問題，整理了一套中小學寒假生活指南，教大家掌握一些必要的安全常識，避免意外傷害和事故的發生。
出行
　　遵守交通規則，注意交通安全
寒假里，帶孩子外出旅游的家長越來越多。需要注意的是，應選擇信譽良好的旅行社，并且存儲導游和同行人員的電話號碼；進出旅店房間隨手關門，不讓陌生人進入房間。如果是學生自助旅游，可結伴而行，根據不同氣候、地區、出游方式，帶好個人防護用品、常用藥品、證件和通信工具，不要在野外過夜。
家長要教育孩子遵守交通規則，注意交通安全。過馬路要左右看，走路要走人行道，靠右行走，不橫穿馬路，不翻越欄桿，不與機動車搶道，不在公路上玩耍，以免發生交通事故。家長不能酒后駕車送人。
　居家
獨自在家不給陌生人開門
孩子獨自在家時要關好門窗，鎖好房門，防止盜賊潛入。如果有人敲門，一定要問清來意，不輕易給陌生人開門。若壞人欲強行闖入，孩子可以到窗口和陽臺等處高聲喊叫，或撥打報警電話。
孩子出門要向父母說明去向，按時回家，不外宿。不把家庭情況、電話號碼、父母及自己的姓名隨意告訴陌生人。不輕信他人的花言巧語，不接受陌生人給的食物和其他物品，以防上當受騙。有什么情況要及時和家人聯系。切記：不吃陌生人的東西，跟陌生人去玩，以免被拐騙或受到傷害。遇到突發情況學會撥打110。
飲食
　春節期間忌暴飲暴食
寒假期間正逢春節，學生們切記暴飲暴食，注意飲食規律。對于超重或肥胖的學生，假期應該提倡“低脂飲食”。
同時，寒假在家，要遠離垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐，在預防青少年肥胖的同時，還能減少青少年高血壓和心腦血管疾病的發病率。
寒假在家盡量保持好的飲食和作息規律，日常生活中需牢記：食物多樣，谷類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉等優質高蛋白食品；減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理；每天足量飲水，不喝碳酸飲料。
意外傷害
燙傷后應及時處理
放假在家的學生大多脫離成人監護，容易發生意外傷害。其中，犬類咬傷、燒燙傷、交通事故、沉溺網絡等是兒童最需提防的安全“殺手”。
一旦發生燙傷事件，需及時采取一系列應急措施：首先是“沖”，用流速溫和的流水沖洗；其次是“剪”，在水中小心剪開覆蓋的衣服，以免衣服上的熱度得不到散發而繼續作用于創面，不要用拉扯的方式脫衣物，以免燙傷處的皮膚受損甚至被撕脫；接著是“泡”，在冷水中持續浸泡至少30分鐘；然后“蓋”，用干凈紗布或毛巾等覆蓋燙傷處；最后到就近醫院診治。

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