浙工大之江學院的師生晨跑。

每天早上6：40起床，7：00到操場跑步，伴著初陽、微風、鳥鳴，師生們共同在操場揮灑汗水，7：50早讀英語，18：20參加晚自修，22：30歸寢休息……這是浙江工業大學之江學院紹興校園2013級、2014級大學生們在校期間的規律生活。

如此有節奏的學校生活，緣于學校2013年9月遷建紹興以后，推出了育人新舉——“一日生活制度”，要求學生在大一、大二期間，堅持做到早鍛煉、早（晚）自修、準時歸寢等，全面提升學生自我約束及科學合理利用時間的能力，培養學生的紀律和責任意識，養成良好的生活習慣。

“當代的高等教育面臨著一些新情況：部分大學生沉溺網絡、生活不規律、體質健康逐年下降；上課捧著手機、注意力不太集中。”浙工大之江學院黨委書記鄭雅萍說，“一日生活制度”能約束學生散漫行為，培養良好的習慣，形成團結、緊張、嚴肅、活潑的校園氛圍，形成“全人教育”模式。

于是，讓大學生走下網絡、走出宿舍、走向操場，是重塑大學學習節奏的第一步。

起初，不少抱著“輕松無約束”心態入校的學生，對這項制度有些不太適應。但同學們很快就發現，規律的生活讓大家更加合理安排時間，學習質量、學習效率大大提高了。“‘一日生活制度’看上去是約束我們，但其實是給我們慢慢松綁的一個過程，久而久之，我們在潛移默化中習慣成自然，合理規劃時間。”機械學院2014級學生張瀟予笑著說。

據學校學生處的統計，2013級、2014級學生每周的早鍛煉、早（晚）自修的出勤率、到課率都達到95%以上。“和以往相比，每天一二節課的到課率明顯提高了。”機械學院學工辦主任唐陽陽說，飽滿的精氣神也讓學生們更加投入學習，成績有了大幅度的提高。

晨起鍛煉跑步，晚來挑燈學習。鄭雅萍說，一日生活制度執行以來，校園學習氛圍濃厚，學生學習熱情高漲，校區里到處都是帶著青春氣息的正能量。

如今，學校各個二級學院也出臺了相應的“一日生活制度”配套制度：商學院推出“5+2”行動計劃，推動學生養成有效科學的時間分配習慣；機械工程學院推出微信作業咨詢平臺，組成“學霸”團隊為同學們排憂解難；信息工程學院成立了由師生組成的學風自律委員會，督促學風的改善……大家各有一套自我管理的新方法。

每個周末返校日的晚上，各個晚自修教室各有特色：學生上臺就本周發生的熱點新聞點評，讀書小組成員輪流上臺推薦一本好書，全班同學一起參與趣味游戲……這也是“一日生活制度”中的一個環節——“周末晚點評”的場面。

這個溫情又有意義的周末晚間活動，成為同學們每周最期待的一段時光。

“推薦好書、看電影、辯論賽、復習講座，這是我們每年不同季度的‘晚點評’主題。通過班主任、輔導員的點撥，我們逐漸清晰了未來努力的方向。”在人文學院2013級學生汪新力看來，每周的“晚點評”就是班級活動日，既溫暖又有歸屬感，更是提高自我修養和素質的新平臺。

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