昨日下午，“中國兒童生長發育健康傳播行動杭州站”活動，在杭州市第一人民醫院舉辦。活動現場，記者了解到一組數據——

杭州市15歲以下的生長發育遲緩者高達4.5萬人左右，治療率不足5%。

杭州市一醫院兒科戴明娟主任醫師說，調查發現，現在97%的家長不了解孩子的生長規律，30%的家長在孩子生長發育遲緩時固守“晚長”觀念。

“一般來說，3歲以前每年生長小于7cm，3歲到青春期以前每年生長小于5cm，青春期以后每年生長小于6.5cm，就認為生長速度減慢，要及時就診。治療上來說，3~17歲是矮小癥治療的黃金時間。治療費和患者體重成正比，體重越重用藥劑量越大，治療費用越高。”

那么，家長如何科學地把孩子身高管起來呢？戴醫生提出6點建議——

1、養成定期給孩子測量身高的習慣。至少每3個月定點、定時量一次，了解孩子的生長速率；

2、每年帶孩子測一次骨齡；

3、學齡期孩子不晚于22:00睡覺，睡眠時間應在9小時以上；

4、飲食注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃油炸食品和反季節蔬果等；

5、彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可讓孩子每天用1小時進行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等運動；

6、不要給孩子太大的學習壓力，不要在飯前和睡前批評孩子。

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