這幾天，河南南陽15歲學生猝死課堂的消息在網上熱傳。快報官方微信昨天刊發這條新聞，半天的閱讀量就超過了10萬。
報道說，南陽市十三中九年級十二班學生云博，因心臟驟停突然暈倒在早自習的課堂上，120急救車趕到時已無生命體征。根據相關報道，云博頭天晚上寫作業寫到12點多，早上6點20起床。之后，云博的爸爸發了一篇追思文章，讓人唏噓。
孩子的學業壓力和睡眠時間一直是個讓人無奈的問題。杭州的孩子一天能睡幾小時呢？昨天，快報記者分別在一所小學、一所初中、一所高中作了調查。
你完成家庭作業一般在幾點？
選項
A.9點以前
B.9點～10點
C.10點～11點
D.11點以后
七年級
44.5%
48.2%
7.2%
0
八年級
22.2%
38.3%
14.9%
2.4%
九年級
5.7%
20.6%
47.4%
24.7%
你晚上一般幾點睡覺？
選項
A.9點以前
B.9點～10點
C.10點～11點
D.11點以后
七年級
4.6%
65.6%
27.1%
3.2%
八年級
3.6%
37.1%
37.9%
8.9%
九年級
1.5%
10.8%
45.9%
35.6%
你一般幾點到校？
選項
A.6∶40以前
B.6∶40～7∶00
C.7∶00～7∶15
D.7∶15以后
七年級
22.0%
55.0%
17.9%
1.4%
八年級
3.2%
30.6%
48.0%
1.6%
九年級
5.2%
29.4%
55.7%
5.2%
杭州一所公辦初中最近做的學生睡眠時間調查。由于回收問卷并非100%，所以數據有所出入。
初三學生： 很多學生睡眠時間在七小時以下
首先，記者聯系了一所公辦初中。校方說，學校兩周前剛好做了統計。學生晚睡早起、睡眠不足的情況很嚴重。全校共有740位學生參與這項調查。
在“你完成作業一般在幾點？”這項中，初三學生做作業普遍做到比較晚，有47.4%的學生在10點到11點之間完成作業，還有24.7%的學生在11點后才完成作業。
而他們早上到校的時間卻很早，7點15分以前到校的學生占了95%。從頭天晚上做完作業到第二天早上到校，滿打滿算也就八九個小時。這中間還要刨除學生早晚洗漱時間、晚上入睡時間、早上吃飯時間、趕到學校的時間，所以應該有很大比例的同學睡眠時間在7小時以下。
學校做這項調查的目的是為了給學生減負，希望大家保證睡眠。負責老師說：“學校對這個結果很無奈。我們發現學生學業負擔比較重，就嚴格規定作業量。可是學校老師的作業量降下來，學生的睡眠時間卻沒有增加。問學生為什么，他們說家長不放心，讓他們做各種課外作業。”
高三學生：
每天睡五六小時的很多
我們又在杭州一所重點高中做了調查。
調查時正是課間，一位高三男生正趴在桌上補覺。睡眼惺忪地做好問卷后，他又立即趴到桌上繼續睡。看得出來，他很疲憊。
調查結果也顯而易見。高三學生的睡眠時間最短。一個班34位同學，其中20人在23:00—24：00睡覺，12人在24點之后睡覺。
高中生一般6：00—6：30起床，這么算來，大部分同學的睡眠時間是六七個小時。
小學生：9點-10點睡的最多
10點以后睡就太晚了
在我們調查的一所公辦小學四年級35位學生中，晚上8點之前睡覺的0人，8點到9點之間睡覺的11人，9點到10點之間睡覺的22人，10點到11點之間睡覺的3人，11點之后睡覺的0人。
這樣看來，9點到10點之間睡覺的人最多。小學生早上一般6點半左右起床，洗漱、吃飯、上學，早上的一個多小時還是蠻趕的。如果以晚上9點睡覺算，睡眠是9個半小時，基本夠了；以十點算，睡眠是8個半小時。
你為什么睡得這么晚（早）？
一位初三男生，晚上基本上10點左右睡覺，在初三學生中算睡得早的。他的成績可以排在班級前十名。他說：“英語作業我基本能在學校做完，回家吃完飯休息一會兒，七點左右開始做其它作業，九點左右能做完。再花半小時做一些課外的題目，十點之前可以睡覺。我爸媽心態蠻好的，不會額外給我布置作業，有時候還催我早點睡覺。”
還有一位初三女生，是班上公認的學霸。她基本上都要十一點左右做完作業。“除了學校的作業，我每天還會做一張往年的中考試卷，而且要按照中考時間完成，然后看看自己能拿多少分。初三了，大家都很努力，平時考試也很多，稍微放松就跟不上了。”
有位男生成績不太好，但每天作業都做到比較晚。“有時候好不容易做完老師布置的作業，爸爸媽媽還給我加作業，搞得第二天早上都起不來。”
睡得早晚和成績有沒有關系？
兩位成績不錯的高三男生，睡眠時間相差很大。
一位晚上10：00左右就能休息的男生小李，在全年級排100多名，班里十幾名。他是住校生，學校22：00熄燈，之后還有同學打著手電筒看書，他有時也看看。早上6：20起床，差不多8小時的睡眠，他感覺夠了。
另一位男生小程，班級排名前十。他幾乎天天晚上12：00后睡覺。他是走讀生，晚自修后到家大約22：00，然后還要做題，數學比較薄弱，一般要“刷題”一個半小時。小程說，題“刷”得多，效果還是不錯的。早上5：30起床，如果哪天偷懶，可能6：00起床。他的睡眠只有5個小時左右，有時困了，就在課間趴桌上睡會，但睡眠效果一般。
一位高二女生說，她晚上12：00后思維清晰，學習效果很好。所以她有時回家困了，會先睡上一兩小時，然后再起來做作業。
一位高三班主任說：“睡得多少和成績關系不是很大，和孩子的狀態有關。有可能每天睡5小時的人，依舊精力旺盛；而有人精力較差，睡得多也會覺得困。”
學業第一，還是健康第一？
家長真該想一想了
采訪中發現，不少學生晚上要做的不僅是學校作業，還有課外輔導班作業。
一位初三班主任說：“班上的孩子，百分之八九十外面有輔導班，除了完成學校的作業還要完成輔導班作業，雙休日基本都在外面補課。”
一位初三家長說，有時候看孩子做作業到很晚，很心疼。可現在中考競爭太激烈了，誰都希望孩子考個好學校，忍不住又要給孩子報輔導班。
有位媽媽發了這么條微信：昨晚放學，女兒哭著回家，作業多到她難以置信。吃過晚飯擦了眼淚趕緊做作業，10點半，還有語文背誦作業沒有完成。我一定讓她睡覺，結果半夜她醒來睡不著，索性做作業了。一大早，發燒了。我改變不了現狀，只有安慰她，會陪著她慢慢適應。不管以后能上什么樣的高中，我家還是健康第一。
這位媽媽說：“我們從小沒有參加過什么培訓班，小學作業量也還好，我們最希望女兒開開心心長大。”
浙大一院專家：熬夜、壓力大會增加年輕人猝死幾率
“和以前相比，如今年輕人發生猝死有增多的趨勢。”浙大一院心內科主任朱建華教授說，年輕人發生猝死，以惡性心律失常居多。惡性心律失常是指在短時間內引起血流動力學障礙，導致患者暈厥甚至猝死的心律失常。現在年輕人得這個病并不少見，學習和工作壓力、身體狀況、生活節奏都可能導致。
朱建華教授說，工作或學習壓力大、熬夜疲勞，精神高度緊張，導致交感神經高度興奮，會引起人體的電解質紊亂，這些都是誘發惡性心律失常的原因。“有些人天生帶有遺傳性心臟離子通道病的基因，帶有這種基因的容易突發惡性心律失常。”
此外，如果患者在發病前有感冒、低燒等癥狀，發生病毒感染，但癥狀可能并不明顯，患者沒有察覺到，這個時候再去熬夜，過度勞累，就可能引起重癥心肌炎，導致猝死。
朱教授說，惡性心律失常的發生往往猝不及防，對這些病人來說，最關鍵是要在第一時間得到急救。就拿河南這位15歲男孩來說，如果在發生猝死的第一時間，身邊能有人對其進行心肺復蘇，生還的希望會大增。
心臟驟停的情況如果發生在醫院外，搶救成功率只有5%左右。即使發生在醫院內，搶救成功率也只有16%左右。根據杭州市急救中心的統計數據，杭州市區平均每個月有100多位心臟呼吸驟停的患者。而送到醫院前成功恢復心跳和呼吸的，比例只有10%左右。
“一旦發生猝死，身邊的人是否會心肺復蘇，直接決定了患者的生死。發生猝死后，最重要的是把握黃金急救時間，如果能第一時間進行心肺復蘇，搶救的成功率會大大提高。”
朱教授提醒，現在普遍壓力大、生活節奏快，遇到身體不適千萬不要硬扛，不要讓身體透支。平時要重視日常體檢，不要忽視感冒、發燒等小病。
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