自習：自我支配的黃金時間

知識是以螺旋式的方式累積而成，前面知識是后面知識的基礎，對前面知識的掌握不牢固或理解不透徹，常常導致后面知識學習的困難。

因而自習時間，相對于同學們來說，是能自我支配的黃金時間。但大多數同學卻往往不能優化分配這段時間，不妨試一試這樣一份計劃表吧。

1.自習第一階段：復習

不管作業再多，自習的第一階段要做的事情還是復習

①老師講解的教材內容。

②整理、補充、完善自己的課堂筆記。

③解決聽課過程中遺留的問題。

2.自習第二階段：做作業(鞏固)

在復習的基礎上做作業，無論是效率還是作業質量都要比盲目做作業要高很多。

①作業中努力嘗試過但依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。

②作業量如果太大的話，那些重復次數多、抄寫性的作業可以先緩一緩。

③識記性的作業和推算性的作業交叉進行。

3.自習第三階段：預習

每天都要留一點時間來預習明天要學的內容，對即將到來的新知識做到心中有數。

①閱讀教材，了解明天要學的知識(看不懂的標識出來，明天帶著問題去聽課)。

②閱讀完后，嘗試去完成課后的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決)。

③翻看、鞏固與明天所學內容有關聯的舊知識。

4.自習的第四階段：總結與規劃

①總結一下今天完成了什么任務?學到了什么?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。

②規劃明天的學習活動，包括學習時間、學習內容的安排，要解決哪些問題，達到什么目的。

5.自習注意事項

①切忌以完成作業為己任，“除了做作業神馬都是浮云”的理念將導致自習效率低下。

②碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就擱置下來，馬上問老師。

③自習時要保持絕對的安靜，不能影響他人的思考。

④在家自習的時候切忌一心幾用，邊聽歌曲，邊做作業，效率肯定低下。

⑤自習時，手機絕對不能放在身邊，看新聞刷微博，很影響學習效率。

⑥實在太疲憊了，可先趴著休息會兒。

附贈：在家提高學習的六種方法

一、好好收拾一下自己的書桌，盡量不要擺放書以外的東西。

同時，把自己學習中需要用的筆、墨水和紙張放到桌上，避免自己在學習中去尋找而分散精力。

二、學習之前為自己訂立一個目標，嚴格按照目標實行。

事實證明有一個計劃可以幫助你消除惰性，最快地進入學習狀態，提高自己的學習效率。

三、50分鐘學習法。

也就是說，不要把整塊時間用來學習同樣的一個東西。每學習50分鐘，自己停下來休息10分鐘。

一方面能使自己的腦子得到充分的休息，另一方面，能使自己始終保持著對于學習的積極興趣，從而繼續高效率的學習。

四、要學會理解自己。

當有所懈怠，感覺自己學習沒效率的時候，不要因此氣憤和苦惱，這樣往往會亂了自己的陣腳，使自己無法積極地繼續學習。

要自己為自己打氣，告訴自己，剛剛是個小失誤，從現在起，我肯定會精力更充沛地學習。

五、要學會鼓勵自己。

當自己完成了一個學習目標的時候，要很真誠地欣賞自己的學習成果，品嘗帶給自己的喜悅。

六、把家里當作學校。

想象自己周圍有很多同學在很積極的學習，想象老師可能就會在下一個瞬間走入教室，這樣會幫助你很快地進入角色。

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