踏入高中大門的那一刻，初中的一切都已成為歷史，對于進入高中的同學們來說，如何跨越初高中銜接這道門?近日記者采訪到2015年吉林省高考省文科優秀考生王爽、張哲的班主任孫德威老師、2013年吉林省高考理科優秀考生王藝星的班主任金迪老師，對于高中最重要的幾件事，老師們總結為：高一注重基礎習慣，高二重視能力培養，高三著重鼓舞士氣。如何積極地過好高中三年?每個階段關注哪些重點?聽聽高考優秀考生們的班主任給你支招。

關鍵詞：拼心態

優秀考生班主任支招：先要有歸零意識

吉大附中孫德威老師認為高一新生，首先要有歸零意識，“高中是人生新的階段，面對新起點、新環境、新的學習體系，高一新生要有歸零意識，忘記初中的優秀，忘卻初中的遺憾，以一張白紙的態度迎接新生活。”孫老師告訴記者，每年都有一些原本很優秀的同學，升入高中后，不能及時調整好自己的心態，給自己重新定位，導致心態失衡，最后一落千丈，很令人惋惜。其次，孫老師說，認真聽老師的指導，在開始階段形成良好的預習，聽課、復習、整理、練習的習慣，這對未來的學生或有著至關重要的影響。“初高中的學習差異性很大，很多初中的做法并不適合高中，因此在高中養成適合高中學習的良好習慣，尤其是在開始階段，至關重要。”第三，孫老師建議，要積極參與班級和學校的各項活動，“在活動中展示自我，認識自我，塑造自我，積極健康地融入到新的集體中。無論是軍訓活動，日常值日，運動會，班級干部競選……各項活動根據自己的特長，積極參與，提升自己的集體歸屬感。”

關鍵詞：拼學習

優秀考生班主任支招：高中學習如同馬拉松，勻速堅持到最后，是最理想的狀態

“提高學生必要的學習能力，這是學生取得優異成績的保障。”對于如何培養學生自主學習的意愿、興趣及動機，吉林一中金迪老師分享了他的經驗：一是明確學生學習的動因或目的;二是幫助學生樹立學習的自信心;三是創造一個輕松、愜意的課堂學習環境;四是讓學生多了解學習的內容及其背景。

對于高中狀態，孫德威老師總結的關鍵詞是“勻速”，他舉了一個形象的例子：高中學習如同馬拉松賽跑，勻速堅持到最后，是最理想的狀態。“在平時，總有學生‘常立志’，心血來潮就刻苦一階段，學到天昏地暗，廢寢忘食;突然某一段動力消失，就荒廢了學業。所以‘常立志’不如‘立長志’。”

在孫老師看來，保持一個穩定的學習習慣，一個勻速的學習節奏，不急不緩，這樣有利于保持一個良好的學習狀態。“比如2015年文科優秀考生王爽同學，從高一到高三，基本沒有太大的學習狀態起伏，每天保持非常穩定和投入的學習狀態，積累的厚度也是最厚的，最終在高考一錘定音!”

關鍵詞：拼能力

優秀考生班主任支招：學生獨自思考，獨到見解，獨立整合是成功的助推器

高中三年，除了學習，老師們認為能力的提高也是最重要的事情之一，孫德威老師提出關鍵詞：思考，對此他解釋道，高考，是一個源于教材又高于教材的考試;高中學習，是一個源于教師又青出于藍而勝于藍的過程。在這個拔高階段，學生獨自思考，獨到見解，獨立整合是成功的助推器。2015年的高考文科優秀考生張哲同學，就非常善于思考，他對于熱點時事，社會現象都有著自己獨到的見解。每次模擬考試之后，他答的卷子都非常簡潔，很精辟，一般他的答案都直擊標準答案，甚至是答案的優化版，這在文科考生中是難能可貴的。所以孫老師告訴同學們，獨立思考是學生學習的命脈，也是自身飛躍的最根本保障。

“談到能力，我認為學生還要有責任意識，學會擔當。”金迪老師說，在培養學生責任心時，要堅持細微、嚴密、長期性原則，“確定近小的目標，確定精少的內容，根據學生的年齡和心理特點，每個學期最多側重訓練三到四個習慣。”

“想要走得快，就一個人走;想要走得遠，就和大家一起走。”孫德威老師認為，任何優秀的個人必然根植于一個優秀的團隊。在學習過程中，學生與學生之間的互動切磋討論，往往有著老師所不能企及的作用，對于學生查缺補漏，完善知識體系作用頗大。所以，孫老師建議，“學生要學會與他人互動，在競爭與合作共存的情況下促使雙方都取得突破和飛躍，這是高中比較理想的同窗關系。”

對于尖子生，優秀考生班主任有話說

抵抗挫折能力 超越自我

在金迪老師看來，培養學生的過程中，學生耐挫力的培養是非常重要的。“要使學生明白，在現實生活中，挫折是不可避免的。因此，不能一味地對尖子生講順利、成功的一面，否則他們一旦遇到挫折，就會因毫無思想準備而手足無措。當然，要讓尖子生學會征服挫折，光有對挫折的思想準備是不夠的，還必須要教會他們掌握應對挫折的方法。”金老師告訴記者，首先要讓尖子生正確認識自己。“由于學生年齡小，閱歷尚淺，還不能正確地估量自己的能力，有時會產生不切實際的目標，容易產生挫折感。像這樣由于過高地估計了自己的能力而產生的挫折感，老師要及時地給予情緒上的疏導，并幫助學生調整過高的目標，交給他們估量自己的方法，端正他們的思想，使他們獲得新的成功，增強他們的耐挫力。”

其次，金老師說，要給尖子生提供一些鍛煉機會。開展一些小活動，讓他們也受到失敗的磨練，以防他們過分自信而造成自負。“在為他們設計的情境時必須有一定的難度，能引起他們的挫折感，但又不能太難，應是孩子通過努力可以克服的。因為，過度的挫折會損傷孩子的自信心和積極性。”

第三，要在心理上給尖子生以暗示，讓他(她)相信自己是可以克服障礙的，但在實施辦法上要循序漸進。金老師舉例說：“老師可以先給一些簡單的、短期內能夠實現的任務，然后再提出比較復雜的、需要一定努力才能完成的任務，從而鍛煉尖子生的意志，堅定他們排除障礙的決心，鼓勵他們做出自我努力，達到預期目標，以此來提高自己的耐挫力。”

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