開學在即,許多學生還沒從閑適的假期中蘇醒，由于他們較長時間沉浸在電視節目中,癡迷于網絡游戲中,陶醉于球場競技中, 生活起居無規律，興奮點總是難以平復, 開學前，出現情緒低落、心慌意亂、無故發脾氣、注意力不集中等癥狀;開學后,也是人在曹營心在漢，課堂上疲倦不堪、記憶力減退,經常開小差，并出現焦慮、恐懼等情緒，這種現象被稱為“開學綜合癥”。“開學綜合癥”是學生分化的重要原因之一，因此，開學“收心”教育至關重要，需要家長積極引導，教師科學施教，才能使學生盡快回到正常的生活軌道上來。

家長要做收心教育的先行者。家長不僅是孩子的監護人，也是孩子的第一任老師，家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長與孩子相處的時間最長，最了解孩子的習慣。為此，“收心”工作應從家長做起。

1、為孩子提供安靜的“收心”環境。

開學前，要按孩子所在學校的正常作息時間起居，家長不喝大酒，不打麻將，不在家里組織娛樂活動，按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

2、與孩子進行情感交流。

家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長歷程及在賽事中的表現、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價值的內容，如：奧運會上獲得八塊金牌的菲爾普斯，每年圣誕節堅持訓練的故事，讓孩子知道勤奮是成功之本，實干是興業之基。此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達到潤物無聲的教育效果。

　3、鼓勵孩子制定學習計劃。

家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利于拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學習，我并不孤獨”。

臨近開學和開學之初，家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。

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