畢業季接近尾聲，卻還有不少同學穿梭于各大招聘會上找工作。找不到工作怎么辦？工作不理想怎么辦？“就業焦慮癥”成為未就業同學的普遍狀況。

近日，記者從沈陽多家心理咨詢機構了解到，恰逢2015年畢業季，那些對工作不滿意或仍未找到工作的往屆畢業生，其“就業焦慮”更加嚴重。

焦慮不安，不愿意參加集體活動，應聘時下意識地回避考官的眼神。既不甘于在現有崗位工作，又不敢去心儀的單位應聘。

小明（化名）2014年畢業于大連一所985院校，曾去寶馬、東芝面試，卻都因“能力不錯，但表達能力太差”被拒絕了。性格內向的小明更加焦慮，同學們都簽約國企或外企，他卻默默地進入一家私企做銷售工作。

心理醫生分析，小明患上的是社交恐懼癥。他來自農村，尤其渴望光宗耀祖，如今的工作讓他心理失衡；應聘時受到兩次打擊，產生了強烈的自卑心理；不認可眼下工作，覺得是在“委曲求全”，又不敢挑戰好工作，矛盾、糾結。

■支招

要想擺脫就業焦慮清晰定位是關鍵

沈陽市精神衛生中心心理專家劉長輝介紹，每年的11月、12月是應屆畢業生就業焦慮集中爆發期，而畢業季勾出的卻是不少往屆畢業生的“傷心事”。

劉長輝表示，想擺脫就業焦慮的糾纏，最關鍵的就是有清晰的定位，“畢業生要清晰定位自身能力、喜好、人際關系模式，搞清楚什么工作適合我，我能干什么。如果很茫然，可以通過做職業測試和心理測試，對職業生涯有初步規劃。”

第二，現在的社會更講究合作，不能總“以自我為中心”。第三，找工作也是終身大事，要對工作有合理預期，學會在等待中尋找時機，不自卑，亦不自負。第四，尊重考官，收斂“個性”，誠實、尊重，人格魅力自然會提升。

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