學校名稱：以色列利茲大學 University of Leeds 所在位置：英國，Leeds學校設置類型：綜合性大學創建時間：1831年學歷：本科 專科 研究生 語言 網絡課程 學校性質：公立學生人數：33315人院校地址：The Undergraduate Admissions Office Room 1.03 17 The University of LeedsLeedsLS2 9JT，United Kingdom8308

出國留學前，必須學會生活自理

河南商報記者 王惠叢

河南商報報道 用7年時間期盼留學，結果因為無法適應、不會照顧自己，出國剛7天就黯然回國。日前，女孩夏宇(化名)的一段留學經歷被媒體報道后，引起了強烈關注。

近年來留學海外的人數不斷增加，不少初中、高中甚至兩三歲的孩子，也被父母送到了國外。但事實上，留學并非我們想象得那么簡單。除了過語言關、成績關外，做好心理、生活等方面的準備，也非常重要。

事件回顧

盼了7年，就待7天

從高中到大學，東北女孩夏宇(化名)整整做了7年留學夢。大學畢業后她成功考入英國利茲大學，可在留學路上，還沒下飛機她就開始發燒、胃疼，后打電話跟父母說想回去。而吃不慣學校的飯菜、高燒不退、身邊沒有一個能說話的人，更讓夏宇覺得度日如年。

第五天，夏宇吃光了帶去的泡面，餓了一天。她哭著給媽媽打電話說實在待不下去了。次日凌晨又打電話回家“哭訴”，說“再待下去就要死了”。第七天，她結束留學生活，回到國內。

日前在接受采訪時，夏宇說，留學經歷讓她明白了一件事，就是無論做什么事都要有規劃，留學也同樣，不可盲目跟風甚至為了逃避高考（微博）、工作等自己不愿面對的東西而選擇留學。

而夏宇的媽媽也表示，從小到大他們把女兒捧在手心里，從來沒讓她出去獨立生活過，也沒認真考慮過女兒出國后是否能適應。

原因探究

出國留學，請提前“斷奶”

夏宇的故事，不知道對您是否有所觸動？

啟德教育鄭州分公司總經理宋崢嶸說，夏宇的例子比較典型，但這樣的學生也不是沒有。

“曾經有個孩子，到國外讀研究生，到了地方就打電話回來埋怨，說宋老師你們怎么安排的，這學校連被褥都沒有，難道叫我睡光板床嗎？”宋崢嶸說。她趕緊提醒那個學生到自己的行李里去找一找，結果那個學生回答說，媽媽給收拾了兩個大箱子，不知道都有什么也不好找，“今天先跟同學擠擠睡”。

“說起來我們也很無奈。因為這些問題在之前都已經反復跟家長、學生強調過了。”宋崢嶸說，但有些家長平時包辦太多，到孩子馬上出發了還要包辦一切，覺得“趁孩子還在身邊，我再多照顧他幾天”。這種心情當然可以理解，問題是如果到這時候還沒有“斷奶”，孩子到了國外就很難適應自理能力太弱。就像上面說的這個學生，已經到了讀研究生的年紀，一切事情還依賴家長和別人，連自己出國都帶了什么東西都不知道。

學校名稱：以色列利茲大學 University of Leeds 所在位置：英國，Leeds學校設置類型：綜合性大學創建時間：1831年學歷：本科 專科 研究生 語言 網絡課程 學校性質：公立學生人數：33315人院校地址：The Undergraduate Admissions Office Room 1.03 17 The University of LeedsLeedsLS2 9JT，United Kingdom8308

類似的案例，金吉列留學美國部經理郭強也遇到過。他說，有很多學生對于陌生環境的適應力較差，踏出國門后在飲食、社交、生活環境等方面都不太適應。“但通常來說，只要度過開始的1到3個月時間，基本都是可以適應當地環境的。”

留學建議

A。心理準備必不可少

能不能適應、多久能適應，在郭強看來關鍵在于心理上是否做好了準備。“如果在心理上缺乏準備，對一個陌生的環境不知道如何去融入，對當地的飲食、文化、交通、天氣等方面都沒有細致的了解，很容易導致出國以后措手不及。”

宋崢嶸也表示，很多準備出國留學的人把絕大部分精力都放在語言成績、資料準備上，覺得這才是留學必備的硬件，卻忽略了心理上的準備。

“一方面，孩子要接受留學，或者說從主觀意愿上想去留學。”宋崢嶸說，有的人把孩子送出國是因為家里有錢，或周圍有朋友、親戚的孩子出國，而不考慮自己孩子是不是愿意也要把孩子送出去。這樣的孩子如果內心存在抗拒，就會很難適應國外的生活，甚至導致留學失敗；或者懵懵懂懂，雖然愿意去但不知道自己到底去干什么，也會導致出國后的迷茫、難以適應。

“這就牽涉到留學目的的問題。”宋崢嶸說，中國孩子最容易犯這種毛病，跟風、盲目，而留學必須目的性很強。比如你是去學習，還是去鍛煉自己，你是去增長見識，還是去積累經驗，想清楚了才能有針對性地做好準備，了解要去國家的歷史背景、人文氛圍、社交禮儀、生活習慣，幫助自己最快地適應。

B。出國留學得會做飯

除了心理上的接受和準備之外，掌握必需的生活技能，也是出國留學的必要條件之一。

郭強介紹，出國后大部分學生面臨的主要問題是飲食和社交。飲食方面，他建議學生在出國前要做好接受不同飲食文化的心理準備，同時最好學一下如何做飯。“在國外能買到的食材通常來說是很豐富的，偶爾自己做頓飯也是個不錯的選擇。”

宋崢嶸也表示，出國留學會做飯非常重要。“衣食住行，吃不好，身體就會出問題。”宋崢嶸說，打算出國留學的話，“最少得會做兩個菜吧”，輪換著搭配著吃，就會好很多。

此外，學會洗衣服、做家務、自己安排生活，也是留學生活中繞不開的。“你不會洗衣服，但最少要知道怎么尋求幫助，比如會把衣服送到洗衣店，或者知道使用宿舍里的洗衣、干衣設備；吃不慣當地的飲食就自己做，實在不行幾個同學搭伴去中國餐館吃飯，AA制的話價格也比較合理。”宋崢嶸說。

學校名稱：以色列利茲大學 University of Leeds 所在位置：英國，Leeds學校設置類型：綜合性大學創建時間：1831年學歷：本科 專科 研究生 語言 網絡課程 學校性質：公立學生人數：33315人院校地址：The Undergraduate Admissions Office Room 1.03 17 The University of LeedsLeedsLS2 9JT，United Kingdom8308

經驗分享

留學在外得能學習、能抗壓

宋崢嶸曾經在歐洲工作過一年，荷蘭、德國等國家她都曾經待過。談起自己在國外的生活經歷，她認為具備很強的學習能力非常重要。

“不只是知識，還有購物啊、加油啊、跟人溝通啊，都要非常善于學習才行。”宋崢嶸說。

宋崢嶸最困難的時候曾經一人身兼多職，每天忙得不可開交。她還記得自己有一次獨立負責一次談判，從安排會議到約見當地官員，從錄像錄音到整理記錄，全部親力親為。忙到凌晨三點困得不得了，也只能小睡一小時。為了保證自己按時醒來，她一口氣定了三個鬧鐘，還給國內的家人打電話，讓到時間后打電話叫醒她。

“在這種情況下，你除了告訴自己‘我一定能做到’，然后咬牙堅持之外，沒有別的辦法。關著門在屋里哭又怎么樣，該完成的必須要完成。”宋崢嶸說。

主動交流才能快速融入

郭強是一位美國“海歸”。他說，自己剛到美國時，在飲食上特別不習慣，大概過了幾個月后才完全適應。

剛住進學生宿舍時，郭強不會跟周圍的美國同學主動交流。但慢慢發現美國人其實很熱情很愛交際，也就漸漸地主動去和他們交流，很快就和同學打成一片。“出門在外，面臨一個新的環境，沒有朋友，而且周圍的人都說的不是母語，比起國內的生活會有一個巨大的落差。不妨多參加學校的社交活動去認識朋友，通常來說西方國家的人性格都比較外向，只要學生愿意去交流，還是很容易交到朋友的。”郭強說。

此外，美國的大學上課非常自由，上課、做作業完全靠自覺，老師是不會催你去做任何事情的，所以一定要主動去學習。

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