奧勒松，擁有挪威最美的Geiranger峽灣，這座城市也曾被冠以“童話鎮”的美稱。這里有五顏六色的尖頂房子、澄碧海面的夕陽倒影和絢爛盛放的街景鮮花。劉詩萌，就生活在這樣一個童話世界里。就讀于奧勒松大學創新企業與管理專業的她，已經來挪威3年了。

“當地人簡單友好，我已經習慣了這里的慢生活。”劉詩萌說。聽起來，她對現在的生活頗為滿意，可初到這座風景如畫的小城時，她的異國生活遠不像童話故事般單純美好，而是充滿了各種艱辛和挑戰。

“挪威沒有普通話似的統一語言”

不同于留學英美的同學，劉詩萌除了要熟練掌握英語外，還要學習挪威語。這成為她初到挪威的最大挑戰。“我的壓力非常大，如果不能通過考試，我將無法繼續讀本科。”劉詩萌說，挪威和中國不一樣，并不存在統一標準的通用語言，即普通話。挪威非常尊重各地的方言，一個挪威人去到該國的任何城市，都不會改變自己的方言，以此為榮，和其他人互相尊重。這使得她的挪威語學習異常艱難，劉詩萌不知道該選擇何種口語，也總學不會拗口的卷舌音。

她的第一年語言學習是在一個名叫沃爾達的小鎮里度過的，在這里，一個來自摩爾多瓦的女孩對劉詩萌幫助很大。有一天吃過晚飯后，劉詩萌在街上慢跑，正巧和女孩遇到，從此兩個人約定一起跑步。“這個女孩的母語和挪威語非常相似，她已經可以熟練掌握四五種語言。”劉詩萌介紹道。因此每次運動之余，這個女孩都會幫劉詩萌糾正發音，互相背誦單詞和課文。堅持一年后，劉詩萌的挪威語水平明顯提高。

“人運動后一出汗就快樂啦”

劉詩萌曾和身邊朋友交流過，抑郁這種負面情緒，是每個來挪威留學的人都要面對和克服的。盡管奧勒松看起來像童話世界般美麗與安寧，可作為北歐城市，它也因高緯度的地理位置，而擁有難捱的寒冬和漫長的黑夜。低溫和孤獨常讓留學生產生消極悲觀的心理。

學校名稱：挪威挪威管理學院 Handelsh?yskolen BI 所在位置：挪威，Oslo學校設置類型：創建時間：1943年學歷：本科 研究生 語言 學校性質：學生人數：18700人院校地址：http://nuowei./school/7878

每到節假日或下午4時以后，大部分商場和店鋪都會關門，街上的行人也寥寥無幾，當不知道如何打發時間時，“我會想念在中國的生活，雖然壓力很大，但很熱鬧，充滿生機”。在來到挪威的第二年冬天，劉詩萌情緒很不穩定，她甚至懷疑自己患上了抑郁癥。她立刻訂了張機票回中國。“曬了曬太陽，站在車水馬龍的街上，覺得特別開心。”劉詩萌回憶道。

可她終究要找到調適情緒、克服抑郁的方式。“我后來逐漸發現運動是打敗負面情緒的最好方法。”劉詩萌介紹起她的運動經歷。離開沃爾達小鎮后，她無法再和摩爾多瓦的女生一起跑步，便主動辦了張奧勒松當地的健身卡。“我這才知道為什么街上沒有人，原來所有的挪威人都躲在健身房！”劉詩萌笑著談起她的發現。通過每天在健身房鍛煉一小時，參加各種舞蹈培訓班后，劉詩萌不再感到孤獨和抑郁，“人運動后一出汗就快樂啦。”劉詩萌說。

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