24歲，對于一個女生來說，是多么美好的青春年紀。可是，24歲對于某些人來說卻是生命中的悲劇。有報道稱，東北一名準備考研的24歲的女大學生為了省錢，長期使用泡面而導致患上胃癌。當談被檢查出癌癥時，已經是晚期。該事件的發生，再一次引發了人們對于大學生群體的關注，同時也引發了人們對于方便食品對人體健康影響的熱議。事實上，無論是學生群體，還是職場人員，都飽受“方便食品”帶來的危害。可是，讓人傷不起的又何止“方便食品”。

盤點十大讓人傷不起的“坑爹”食品：

1、油炸類食品

油炸食品豐富多彩，色、香、味俱佳，深受人們喜愛。但油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖，且是導致高脂血癥和冠心病的最危險食品。如果經常性地過量食用，就很有可能引發肥胖和高脂血癥，而肥胖還可能進一步導致糖尿病、痛風等病癥。

2、腌制類食品

腌制食品是指禽畜魚肉經過熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜果經過腌制發酵而制成的食品。腌制食品的種類較多，如咸菜、咸魚、咸蛋、咸肉等。

3、加工類肉食品

加工類肉食品，如肉干、肉松、香腸等，其產品營養成分已流失許多，遠沒有新鮮食品營養價值高。

4、餅干類食品

餅干類食品種類繁多，口感酥脆香甜。但是，小小的餅干蘊藏了高熱量，給人們帶來方便的同時，也對人體健康帶來一定的危害。

5、汽水可樂類食品

碳酸飲料有獨特清爽的風味以及消暑解渴的功能，這使得它深受人們特別是青少年的喜愛。

碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，長期飲用非常容易引起肥胖等疾病。更重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，是引起糖尿病的一大隱患。

6、燒烤類食品

燒烤食品，是人類的祖先最先采用的熟食方式。然而，燒烤類食品對人體健康有著極大的危害。在烤制羊肉串等肉類的過程中，會產生3-4苯并芘這種致癌物質，它會在體內蓄積，從而誘發胃癌、腸癌。燒烤食品中還含有可引起人體組織細胞突變的“致突變源”比強致癌物3-4苯并芘的致癌作用還要大100倍。

7、方便類食品

方便食品(主要指方便面和膨化食品)省時方便，味道也很鮮美，但方便食品所含營養不全這一重要問題也引起越來越多人的注意。

8、罐頭類食品

商場里方便、美味的罐頭食品琳瑯滿目，越來越受到消費者的認可。

肉類金屬罐頭、肉類軟罐頭都采用121℃的高溫高壓加熱方式進行滅菌，其所含的維生素已經遭到了嚴重的破壞，本身的蛋白質亦常常出現變性。

9、冷凍甜品類食品

冷凍甜品類食品包括冰淇淋、冰棒和各種雪糕等。這類食品是真正的“糖衣炮彈”，甜在嘴里，傷在身上。

10、果脯、話梅和蜜餞類食物

果脯蜜餞類食物因其色澤明亮美觀、口味甜美，深受廣大消費者喜歡，但是此類食物也存在對人們健康的不利影響。

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