【關鍵詞】

屏幕 低頭族 亞健康 人際關系興趣愛好 自制力

【熱點事件回顧】

熱點事件1：2013年10日晚11時左右，湖北一17歲女生商某與同伴外出聚餐時，一邊走路一邊玩手機，一腳踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。其同伴轉身跳下相救，落在深坎中間一個平臺上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，在醫院接受治療。一位花季少女的生命就這樣戛然而止。

熱點事件2：國慶期間，從上海到四川游玩的楊先生在成渝高速路上遭遇“低頭族”大巴司機。據楊先生拍下的視頻顯示，大巴司機邊開車邊玩手機，僅用肘部固定方向盤，非常驚險。楊先生隨后向高速交警舉報。成渝三大隊接到舉報，與該司機進行約談。此司機已被停職調查。

【考點分析之釋義】

低頭族指的是不分時間和場合，隨時隨地低頭看手機屏幕或者平板電腦的一群人。這群人低頭看屏幕的動作非常的一致并且有代表性，似乎已經成為習慣，或者說被屏幕“綁架”。所以，用低頭族來形容被屏幕綁架的年輕一代人。

【考點分析之危害】

對自己：

眾所周知，每天長時間看電腦，不僅會使視力下降，引發視力疲勞甚至是白內障等突發眼疾，更會患上腕關節綜合癥、肌腱炎等。對身體健康毫無益處。而且，目前已有證據證明長時間接觸電腦和手機，腦部過度刺激，會注意力不集中，精神疲倦，引發“亞健康”。而且，人與屏幕的過度綁定與依賴，會嚴重破壞人際關系，造成人際溝通障礙和冷漠。

對他人：

低頭族不僅使個人的身體健康和人際關系陷入險境，更對他人和整個社會產生危害。比如說，今年的國慶假期，從市交管局、交通委發布的消息看，高速上亂并線以及司機不專心駕駛，邊走邊拍發微信、刷微博導致交通事故頻發，是高速擁堵的主要因素之一。

【考點分析之原因】

到底是什么原因，滋生這么多低頭族呢?其首當其沖的原因是因為隨著社會的發展與城市節奏的加快，大城市的通勤路線延伸變長，這就客觀上使私人時間碎片化，多數年輕人只能通過數字終端進行休閑與娛樂，逐漸被屏幕綁架。另一方面，商家為了盡量滿足人們的需求，開發了很多以智能手機為代表的數字終端，并且提供了豐富多彩的諸多應用程序，多樣的娛樂手段與碎片化的時間重疊，給很多自制力不強的年輕人以短暫的滿足感。

【考點分析之對策】

為了我們的身心健康，越來越多的人意識到低頭族的危害。如何“抬頭挺胸”的過一天呢?

1、經常抬頭走路，多留意身邊的自然風光和事物，關注生活的中“小而美”的點滴，

2、培養更多興趣愛好，多與朋友家人互動，轉移對于屏幕的注意力。

3、對于自控力稍弱的成年人或者未成年人，最好約定每天使用電子產品的時間表，并嚴格執行，必要時得找心理醫生介入。

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