第五,注意休息,調節考試狀態
越臨近考試越要有良好的心態作保障。穩定的心理狀態能夠保證消除考前的焦慮,保證考試中有穩定的發揮,保證這次考試不會因為心理突發因素而留下遺憾。距離考試還有半個月的時間,這是考生精神高度緊張的時期,也是最容易心理煩躁的時期。考生首先不要給自己增加不必要的壓力,提醒自己只是一次普通的考試而已;其次適當安排些娛樂活動以放松神經,調節生活狀態。人的神經就像一根皮筋,繃得太緊當然很容易斷,但換種松弛有度的方式便可以鍛其韌性,增其壽命。勞逸結合方能幫助考生自信而輕松地迎接挑戰。
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